Здоровое питание
Семена Чиа (225 г)
- Описание
- Полный состав (INCI)
-
Семена чиа — это один из наиболее популярных и «суперполезных» продуктов питания. Согласно исследованиям, семена чиа - это 100% натуральный продукт содержит беспрецедентное количество полезных веществ: чиа обгоняет молоко по содержанию кальция, калия в них в 2 раза больше, чем в бананах, а железа — в 15 раз больше, чем в шпинате. В 100 граммах семян чиа содержится 82% дневной нормы магния, 63% суточной нормы кальция и 42% нормы железа.
Активные вещества в составе этого продукта способствуют ускоренному восстановлению поврежденных тканей в случае спортивных травм или обычных растяжений.
Для снижения лишнего веса следует принимать зернышки в небольших количествах одновременно с каждым приемом пищи. Необходимо разделить среднюю дневную норму, которая составляет около 10-15 грамм, на несколько приемов. В остальных случаях будет достаточно употреблять продукт один раз в день и нет необходимости в разделении дозировки на порции.
Применение:
Можно употреблять в чистом виде 10-15 г. Сырые семена можно просто смешивать с другими блюдами. Они отлично будут сочетаться с овсянкой, мюсли, йогуртом или творогом (достаточно добавить 1-2 ч.л. на порцию).
Можно приготовить кашу из продукта. Достаточно залить семена тёплым молоком, накрыть крышкой и настоять на протяжении 15 минут.
Семена чиа – хорошее дополнение при приготовлении шейков, смузи и коктейлей. Смешайте 2 ч.л. зёрен с 300 мл напитка.
- 100% Семена Чиа.
Статус: В наличии
Цена: 880 руб. 616 руб.
Цена: 880 руб. 616 руб.